Coach de pilates à Ausson
Optez pour une gym douce dans la Haute-Garonne
Le pilates proposé par Sianna Sport est une méthode de gymnastique douce qui favorise une meilleure santé au quotidien.
Il s'agit d'une pratique axée sur le renforcement des chaînes musculaires profondes du corps, à travers des exercices précis et une respiration thoracique qui contribue à protéger et à renforcer le périnée. Les cours peuvent être effectués avec ou sans accessoires.
Instructrice pilates à Tarbes et à Ausson, je propose des séances individuelles ou en petits groupes pour m'adapter au mieux à chacun de vous.
Des cours de pilates… Pour quoi ?
Optez pour mes cours doux et dynamiques pour :
- Ramener le corps dans un alignement idéal
- Limiter les douleurs et les blessures
- Réduire les douleurs de dos
- Retrouver notre bien-être au quotidien
- Harmoniser la silhouette
- Renforcer les muscles profonds
- Réduire le stress
- Améliorer la posture, la souplesse, l'équilibre et la coordination
- Prendre conscience de la respiration et augmenter son énergie vitale
- Tonifier le périnée
Réserver une séance découverte
Découvrez l'excellence sportive avec Sianna Sport à Ausson.
Réservez dès maintenant une séance de découverte pour explorer nos installations de pointe et bénéficier de séances personnalisées adaptées à vos objectifs.
Expérimentez le bien-être à travers le sport avec Sianna Sport, votre destination pour l'excellence sportive à Ausson.
